점이 생기는 이유와 예방법/ 병원에 가야할 때

점이란 무엇인가?

점(모반, nevus)은 피부의 특정 부위에 멜라닌 색소가 집중적으로 모여 형성된 색소성 병변입니다. 크기와 색, 모양이 다양하며 선천적으로 존재하거나 후천적으로 생길 수 있습니다. 대부분의 점은 특별한 문제를 일으키지 않지만, 경우에 따라 건강에 영향을 미칠 수 있어 주의가 필요합니다.

1. 점이 생기는 이유
2. 점을 예방하는 방법
3. 언제 병원에 가야할까?

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점이 생기는 이유

점이 생기는 원인은 여러 가지가 있으며, 다음과 같은 요인들이 영향을 미칩니다.

1. 유전적 요인

부모에게 많은 점이 있다면, 자녀도 점이 많을 가능성이 높습니다. 점의 개수, 크기, 발생 위치 등이 유전적으로 결정될 수 있습니다.

2. 자외선(UV) 노출

햇빛에 포함된 자외선은 멜라닌 색소를 증가시켜 점을 생성할 수 있습니다. 특히 장시간 햇빛을 쬐는 경우, 점이 더 많이 생기거나 기존의 점이 진해질 수 있습니다.

3. 호르몬 변화

임신, 사춘기, 피임약 복용 등으로 인해 호르몬 변화가 발생하면 멜라닌 색소가 증가하면서 점이 새롭게 생기거나 기존의 점이 짙어질 수 있습니다.

4. 노화 과정

나이가 들면서 피부 재생 능력이 저하되고, 색소 침착이 일어나면서 점이 생길 가능성이 커집니다. 흔히 ‘검버섯’이라 불리는 색소성 병변도 이러한 노화 과정과 관련이 있습니다.

5. 피부 자극과 염증

지속적인 피부 마찰이나 상처, 염증이 점을 유발할 수 있습니다. 피부가 반복적으로 손상되면 멜라닌 색소가 과다 분비되어 점처럼 보일 수 있습니다.

점을 예방하는 방법

점의 발생을 완전히 막을 수는 없지만, 다음과 같은 방법으로 점이 생기는 것을 줄일 수 있습니다.

1. 자외선 차단제 사용

SPF 30 이상의 자외선 차단제를 매일 바르고, 특히 야외 활동 시 자주 덧발라야 합니다. 모자나 선글라스를 착용하는 것도 도움이 됩니다.

2. 균형 잡힌 식습관 유지

비타민 C, E, 베타카로틴 등이 풍부한 음식을 섭취하면 멜라닌 색소 생성을 억제하는 데 도움이 됩니다. 항산화 식품을 꾸준히 섭취하면 피부 건강을 유지할 수 있습니다.

3. 피부 자극 최소화

피부를 과도하게 문지르거나 자극하는 행동을 피하고, 피부에 자극이 가해지는 습관을 줄이는 것이 중요합니다.

4. 정기적인 피부 검진

점이 갑자기 커지거나 색이 짙어지는 등의 변화가 있다면 피부과 전문의의 검진을 받아보는 것이 좋습니다. 악성 흑색종 등의 피부암으로 발전할 가능성을 조기에 발견할 수 있습니다.

점과 건강: 언제 병원에 가야 할까?

일반적으로 점은 무해하지만, 다음과 같은 변화가 있다면 반드시 병원을 방문해야 합니다.

• 점의 크기가 갑자기 커짐
• 경계가 불규칙해짐
• 색깔이 여러 가지로 변화함
• 출혈이 있거나 가려움, 통증이 동반됨

이러한 변화는 피부암(특히 흑색종)의 신호일 수 있으므로, 피부과 전문의의 상담을 받는 것이 중요합니다.

출처 픽사베이

점은 다양한 원인으로 인해 생길 수 있으며, 대부분 무해하지만 예방과 관리가 필요합니다.

자외선 차단, 건강한 생활 습관 유지, 정기적인 피부 검진을 통해 점이 과도하게 생기거나 변형되는 것을 예방할 수 있습니다. 피부 건강을 위해 꾸준한 관리가 필수입니다.