반응형 나를사랑하는법1 💪 자존감 높이는 방법 6가지!! “나는 왜 이렇게 작아 보일까?”“남들은 다 잘나 보이는데, 나는 왜 이렇게 부족할까?”우리는 종종 자존감이 낮아 자신을 있는 그대로 인정하지 못하고, 타인의 시선과 기대에 맞춰 살아갑니다. 하지만 자존감은 타고나는 것이 아니라 ‘연습’을 통해 얼마든지 높일 수 있는 마음의 근육입니다.오늘은 현실적으로 실천 가능한 자존감 높이는 방법을 소개합니다. ✅ 자존감이란?**자존감(自尊感, Self-Esteem)**이란👉 ‘내가 나를 얼마나 소중하고 가치 있는 존재로 여기느냐’에 대한 감정입니다.높은 자존감: 실패해도 스스로를 존중하고 다시 도전함낮은 자존감: 작은 실수에도 자책하고 자신을 과도하게 비난함자존감이 낮으면 인간관계, 일상생활, 진로, 연애 모든 영역에 불안감, 우울감, 자기 회피 등이 나타날 수 .. 2025. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
