간기능 회복에 좋은 음식 9가지 추천 !
“우리 몸의 해독 공장, 간을 지켜야 건강이 유지됩니다.”스트레스, 음주, 야근, 불규칙한 식사…현대인의 간은 매일 과로 중입니다.피로, 소화불량, 잦은 감기, 피부 트러블은 간 건강이 보내는 SOS일 수 있어요.오늘은 지친 간을 회복시키고, 간 기능을 강화하는 자연 식품 9가지를 소개합니다.✅ 간이 피곤할 때 나타나는 증상아침에 피곤하고 무기력함잦은 피로, 졸림입냄새, 구토, 소화불량눈이 쉽게 충혈되거나 피부가 누렇게 변함오른쪽 갈비뼈 아래 통증이런 증상이 있다면 간기능 저하를 의심해볼 수 있습니다.🍽 간기능 회복에 좋은 음식 9가지1️⃣ 밀크씨슬 (실리마린)대표적인 간 보호 식물간세포 재생, 독소 해독, 염증 억제 효과건강기능식품으로 많이 활용됨📌 하루 140~210mg 복용이 권장되며, 약 복용..
2025. 5. 14.
