반응형 모닝커피 건강에어떤가요1 마셔도 될까? '모닝커피'의 장단점. 건강에 미치는 영향 모닝커피는 많은 사람들에게 하루를 시작하는 중요한 의식이자, 하루의 첫 에너지 원천입니다.아침에 커피 한 잔을 마시면 정신이 맑아지고, 에너지가 생기는 듯한 기분을 느끼곤 합니다. 이러한 커피의 효능은 단순히 기분 전환에 그치지 않습니다.커피는 다양한 건강상의 영향을 미칠 수 있으며, 이를 이해하는 것이 중요합니다.오늘은 모닝커피가 건강에 미치는 긍정적 및 부정적 영향을 살펴보겠습니다. 1. 카페인의 효과커피의 주요 성분인 카페인은 중추신경계를 자극하는 물질로, 뇌에서 아데노신이라는 물질의 작용을 차단합니다. 아데노신은 피로감을 유발하는 신경전달물질로, 이를 억제함으로써 카페인은 각성 효과를 가져옵니다. 아침에 커피를 마시면 졸음을 떨쳐내고, 정신이 맑아지며 집중력이 향상됩니다. 이로 인해 직장이나 학교.. 2025. 3. 8. 이전 1 다음 반응형
