상추의 효능/ 상추 종류와 맛있게 먹는법/ 보관방법
🥬 상추의 모든 것!종류, 효능, 보관법까지 한 번에 정리해드려요삼겹살과 찰떡궁합인 채소, 바로 상추입니다. 하지만 단순히 고기쌈용 채소라고만 생각한다면 오산! 상추는 다양한 영양소가 풍부한 건강 채소로, 다이어트, 피부 건강, 수면 개선에 도움을 주는 기능성 식품이기도 합니다. 이번 포스팅에서는 상추의 종류부터 효능, 보관법, 맛있게 먹는 팁까지 한눈에 보기 쉽게 정리해드릴게요! ✅ 상추란?상추는 국화과에 속하는 일년생 채소로, 고대 이집트 시대부터 재배된 아주 오래된 채소입니다.우리나라에서는 쌈채소의 대표 주자로 자리잡고 있으며, 식이섬유, 비타민, 칼슘, 철분이 풍부해 건강에도 좋은 채소로 유명합니다.🧾 상추의 종류1. 청상추잎이 연한 초록색가장 대중적인 상추부드럽고 고소한 맛2. 적상추잎 끝이..
2025. 6. 2.
