반응형 새벽알람작동안됨1 알람소리 나만 못들어?? ⏰ 안들리는 이유와 해결법 “알람은 맞췄는데 왜 못 들었지?”새벽이나 아침마다 알람을 못 듣고 지각하신 경험, 한 번쯤 있으시죠? 사실 많은 사람들이 겪는 문제입니다.오늘은 알람이 안 들리는 이유부터 스마트폰 알람 설정 팁,그리고 수면 습관 개선법까지 검색 잘 되는 포스팅으로 정리해드립니다.🔍 아침 알람 안 들리는 이유 TOP 51️⃣ 깊은 수면 상태 (수면 사이클)**수면 주기 중 '깊은 잠(델타 수면)'**에 알람이 울리면소리 자극을 뇌가 인식하지 못하고 무시함특히 새벽 3~6시는 깊은 수면 상태일 가능성 높음👉 해결법: 알람 시간을 90분 단위로 맞춰 수면 주기와 일치시켜보세요2️⃣ 스마트폰 무음 모드 or 방해 금지 설정일부 폰은 방해금지 모드에서 알람 소리도 차단됨무음 모드, 절전 모드일 경우도 진동/소리 알람 미작동.. 2025. 5. 21. 이전 1 다음 반응형
