밥을 서서 먹으면 안 좋을까? – 바쁜 일상 속 식사 습관의 진실
“앗, 늦었다! 그냥 서서 후다닥 먹고 나가야지!”“점심시간 짧은데 앉을 자리도 없고… 서서 때우자.”“가끔 그러는 게 뭐 어때?”우리 주변엔 바쁜 일상 속 서서 식사하는 사람들이 꽤 많습니다.특히 직장인, 학생, 1인 가구의 경우 편의점, 주방, 사무실 옆에서 서서 간단히 식사하는 모습은 이제 익숙하죠.그렇다면, 이렇게 서서 밥을 먹는 습관, 정말 건강에 안 좋은 걸까요?1. 서서 먹는 식사, 왜 생기게 되었을까?2. 밥을 서서 먹으면 생기는 문제점들3. 이런분들은 정말 하지 마세요. 4. 건강한 식사습관 만들기서서 먹는 식사, 왜 생기게 되었을까?서서 먹는 식사는 현대인의 시간 절약형 식습관 중 하나입니다.하지만 역사적으로 보면예전에도 노동자, 장터 상인, 군인 등움직이면서 먹는 문화는 늘 존재해 왔..
2025. 4. 27.
