비오는날 음식 추천/ 비올때 어울리는 음식

안녕하세요! 

비가 오는 날이면 괜히 기분이 센치해지고, 따뜻하고 맛있는 음식이 생각나지 않나요?

 

비 오는 날에는 기압 변화로 인해 식욕이 증가하고, 몸이 나른해지면서 따뜻하고 감칠맛이 나는 음식이 더욱 당기게 됩니다.

 

오늘은 비 오는 날 먹으면 더 맛있는 음식과 그 이유까지 함께 알아볼게요! 

1. 비오는 날 왜 특정 음식이 더 당길까?
2. 비오는날 어울리는 음식 
3. 비오는날 음식먹을때 팁

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1.  비 오는 날, 왜 특정 음식이 더 당길까?

비 오는 날엔 저기압으로 인해 우리 몸의 세로토닌(행복 호르몬) 분비가 줄어들고, 우울감이 들 수 있어요.
이때 감칠맛이 강한 음식이나 따뜻한 음식을 먹으면 기분이 좋아지고, 몸도 편안해지는 효과가 있죠!

✔ 따뜻한 국물 요리 → 체온 유지 & 심리적 안정감
✔ 바삭한 음식 → 비 오는 날의 빗소리와 잘 어울리는 ASMR 효과
✔ 매콤한 음식 → 입맛을 돋우고 기분을 전환하는 효과

그럼, 비 오는 날 추천하는 최고의 음식들을 하나씩 살펴볼까요? 😋

2. 비 오는 날 딱 어울리는 음식 

1) 뜨끈한 국물 요리 🥣

비 오는 날 가장 먼저 생각나는 건 뜨끈한 국물 요리죠!
비가 오면 기온이 내려가고 몸이 으슬으슬해지기 때문에 따뜻한 국물을 마시면 체온을 올려주는 효과가 있어요.

✔ 칼국수 – 쫄깃한 면과 깊은 육수의 조화! 🏆
✔ 떡볶이+오뎅국물 – 달달하고 매콤한 맛 + 따뜻한 오뎅 국물은 환상의 조합!
✔ 라면 – 끓는 국물과 짭짤한 감칠맛이 비 오는 날 딱!
✔ 순댓국, 감자탕 – 진한 국물로 속을 든든하게!

📌 TIP: 국물 요리는 김치, 깍두기, 장아찌 등 아삭한 반찬과 함께 먹으면 더욱 맛있어요!

2) 바삭한 부침개 & 전 🥞

비 오는 날 하면 빠질 수 없는 음식이 바로 부침개!
기름에 지글지글 부쳐지는 소리가 빗소리와 비슷해서 더 맛있게 느껴진다고 해요.

✔ 김치전 – 매콤하고 감칠맛 나는 김치전은 언제나 옳다!
✔ 파전 – 부드러운 반죽과 향긋한 파의 조합은 최강!
✔ 해물전 – 오징어, 새우 등 해물이 들어가 쫄깃한 식감 추가!

📌 TIP: 부침개에는 막걸리 한 잔이 최고!
비 오는 날에는 기압이 낮아 막걸리의 발효가 활발해져서 맛이 더 좋아진다고 해요! 🍶✨

3) 매콤한 국물 요리 🔥

비 오는 날은 습하고 몸이 무거워지기 쉬워요.
이럴 때 매운 음식을 먹으면 땀이 나면서 개운해지는 효과가 있어요!

✔ 부대찌개 – 햄, 소시지, 라면 사리가 들어간 얼큰한 맛!
✔ 김치찌개 – 진한 감칠맛과 매운맛이 비 오는 날과 찰떡!
✔ 마라탕 – 얼얼한 마라 향이 비 오는 날 스트레스를 확 풀어줘요!

📌 TIP: 매운 국물 요리는 밥을 말아 먹거나, 라면 사리를 추가하면 더욱 맛있어요! 🍚🍜

4) 따끈한 밥요리 🍚

비 오는 날은 활동량이 줄어들면서 탄수화물이 당길 때가 많아요.
따뜻한 밥요리는 든든하게 속을 채워주면서, 기분까지 포근하게 만들어줍니다!

✔ 제육볶음 – 매콤달콤한 양념이 비 오는 날 입맛을 돋워줘요!
✔ 비빔밥 – 나물과 고추장을 비벼 먹으면 개운한 맛!
✔ 카레라이스 – 향신료가 들어간 카레는 비 오는 날 몸을 따뜻하게 해줘요.

📌 TIP: 따뜻한 밥요리는 된장국, 미소국 같은 국물과 함께 먹으면 더욱 좋아요!

5) 감성 가득한 카페 음식 ☕🍰

비 오는 날, 감성적인 음악과 함께 카페에 앉아 있는 것도 좋죠!
카페에서 먹기 좋은 비 오는 날 인기 디저트도 소개할게요.

✔ 따뜻한 카페라떼 – 부드러운 우유와 에스프레소의 조화!
✔ 허니브레드 – 달콤한 꿀과 바삭한 빵이 어우러진 디저트
✔ 치즈케이크 – 촉촉하고 진한 치즈의 풍미가 비 오는 날과 잘 어울려요!

📌 TIP: 비 오는 날에는 창가 자리에서 빗소리를 들으며 커피 한 잔 추천해요! ☕🎶

3. 비 오는 날 음식 먹을 때 TIP!

✅ 몸을 따뜻하게 유지하기

• 비 오는 날은 체온이 떨어지기 쉬우므로 따뜻한 차나 국물을 자주 섭취하는 것이 좋아요.
• 생강차, 유자차 같은 따뜻한 차도 추천해요! ☕🍋

✅ 기름진 음식 섭취 후에는 가벼운 산책

• 부침개, 튀김 등 기름진 음식을 먹었다면 가볍게 산책하는 것도 좋아요.
• 비 오는 날은 습도가 높아 소화 기능이 떨어질 수 있기 때문이에요!

✅ 비 오는 날에는 기분 전환이 중요!

• 좋아하는 음악과 함께 맛있는 음식을 먹으며 기분을 전환해 보세요. 🎶🍽

출처 픽사베이

비 오는 날에는 따뜻한 국물, 바삭한 부침개, 매콤한 찌개, 감성적인 카페 디저트까지!
기압이 낮고 습한 날씨에도 맛있는 음식으로 기분을 UP! 시켜보세요.