여름철 무서운 냉방병 증상과 예방법 | 건강하게 여름 나기!
“시원한 에어컨 바람, 몸은 왜 더 피곤할까요?”무더운 여름, 사무실·집·지하철…어디서든 틀어져 있는 에어컨.하지만 시원하다고 무작정 바람을 쐬다 보면몸이 으슬으슬, 두통, 소화불량까지…이것이 바로 여름철 건강의 복병! ‘냉방병’ 입니다. ❗오늘은 놓치기 쉬운 냉방병 증상과 예방법을 함께 알아볼게요.여름 내내 건강하게, 활기차게 보내고 싶다면 꼭 체크해보세요!⚠️ 냉방병이란?냉방병은 실내외 온도 차이와 지속적인 찬 바람 노출로 인해자율신경계에 이상이 생기면서 발생하는 증상입니다.감기와 비슷하지만, 감기약으로는 잘 낫지 않아요!😷 대표적인 냉방병 증상 6가지몸이 으슬으슬 춥고 오한두통 또는 어지러움피로감, 무기력증소화불량, 복통, 설사어깨·목 통증 (관절통)여성의 경우 생리불순, 생리통 악화✅ 특히 냉방..
2025. 5. 15.
여름꿀팁/ 냉방병 증상과 예방법
❄️여름철 냉방병, 알고 예방하세요!☀️에어컨 없이는 버티기 힘든 여름! 하지만 냉방기구에 과도하게 노출되면 냉방병에 걸릴 수 있어요. 감기와 비슷하지만 잘 낫지 않아 더 괴로운 냉방병😷증상과 예방법을 미리 알아두고 건강한 여름 보내세요!❗ 냉방병 주요 증상🤧 콧물, 코막힘, 인후통 등 감기와 유사한 증상🤕 두통, 어지럼증🤒 소화불량, 복통, 설사🥶 근육통, 몸이 무겁고 피곤함🌡️ 체온이 낮아지며 손발이 차가움😠 무기력감, 집중력 저하특히, 실내외 온도 차가 클수록 증상이 더 심해질 수 있어요.✅ 냉방병 예방법실내 온도는 24~26℃ 유지실외와 5~7℃ 이상 차이 나지 않도록 조절해 주세요.바람이 몸에 직접 닿지 않게에어컨 바람은 위쪽이나 벽 방향으로!얇은 외투, 담요 사용실내가 추울 땐 체..
2025. 5. 11.
