반응형 맛있는참외고르는법1 여름 과일/ 참외의 효능과 신선한 참외 고르는 법, 주의할점 건강한 간식으로 사랑받는 노란 보물참외는 우리나라 여름을 대표하는 과일 중 하나로, 아삭한 식감과 시원한 단맛으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 특히 수분이 풍부해 더운 날 갈증 해소에도 탁월한 과일이죠.1. 참외의 영양소2. 참외의 효능3. 주의할점4. 신선한 참외 고르는법 5. 참외 맛있게 먹는 팁✅ 참외의 영양소수분: 90% 이상으로 수분 보충에 효과적비타민 C: 면역력 향상, 피부 건강에 도움식이섬유: 장 건강과 변비 예방칼륨: 나트륨 배출을 도와 혈압 조절💡 참외의 효능다이어트 간식으로 추천낮은 칼로리(100g 당 약 30kcal)로 부담 없이 즐길 수 있어요.피부미용에 도움비타민C와 수분 덕분에 피부에 수분과 활력을 공급해 줍니다.소화기 건강에 좋음참외의 씨 부분에는 소화를 돕는 성분이.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음 반응형
