💙 블루베리의 효능과 부작용/ 하루섭취량과 보관법
여름철이 되면 더욱 인기 있는 과일,바로 블루베리(Blueberry)입니다.작고 동그란 모양에 새콤달콤한 맛까지 매력적인 이 과일은눈 건강에 좋다고 알려져 많은 분들이 찾는 대표적인 슈퍼푸드죠.오늘은 블루베리의 효능, 부작용, 먹는 법, 보관법까지검색이 잘되도록 자세히 알려드릴게요!🫐 블루베리는 어떤 과일일까?블루베리는 북아메리카가 원산지인 베리류 과일로,초여름부터 여름 내내 수확됩니다.국내에서는 주로 **강원도, 충청북도(제천, 영월, 단양 등)**에서 재배되며,최근에는 무농약 또는 유기농 블루베리 농장 체험도 인기를 끌고 있죠.**자연산 블루베리(wild blueberry)**와**재배형 블루베리(highbush blueberry)**로 나뉘며,당도·크기·산미에서 약간의 차이가 있습니다.✅ 블루베리..
2025. 6. 25.
