반응형 설포라판혈당1 🌱 설포라판(Sulforaphane)이란? - 브로콜리의 슈퍼파워 화합물 설포라판은 주로 브로콜리, 브뤼셀스프라우트, 케일 등 십자화과 채소에 풍부한 황 기반의 식물화학물질입니다.채소를 썰거나 씹을 때에 비활성 형태 글루코라파닌이 **효소 작용(myrosinase)**으로 활성형 설포라판으로 변환됩니다✅ 설포라판 주요 효능1. 항산화 및 항염증 작용활성산소 제거, 염증 신호 억제를 통해 심혈관 및 체내 만성질환 예방에 도움 Nrf2 경로를 활성화해 내인성 항산화 효소를 증가시킵니다 2. 항암 효과DNA 돌연변이 차단, 암세포 증식 억제 및 종양 성장을 둔화하는 기능이 나타남 전립선암 및 유방암, 대장암 등 다양한 암 위험 감소 연구 결과 있음 3. 심혈관 건강 개선혈압 저하, 동맥 기능 향상, LDL 감소 및 HDL 증가 등의 효과로 심장질환 예방에 기여 .4. 혈당 조절 및.. 2025. 6. 30. 이전 1 다음 반응형
