내돈내산 리뷰/CJ 꼬마유부초밥

안녕하세요~

오늘은 어젯밤에 맛있게 먹었던 

유부초밥 가지고 왔어요~

 

유부초밥, 김밥 이런 한입에 쏙쏙 들어가는 음식을

저도 좋아하고 아이도 좋아해 자주 해 먹게 되네요. 

 

소풍 도시락으로도 제격이고요. 

집에서 먹어도 소풍처럼 즐거워하는 아이의 모습에 

저도 즐거워요^^

 

"CJ 시푸드 주부 초밥왕"

새콤달콤 꼬마 유부초밥

 

얼마 전 CJ더마켓 온라인 쇼핑을 하며 2,880원에 구매했어요.

영양정보 (총 내용량 149.2g / 265kcal) 나트륨1,220mg / 61% 탄수화물 26g / 8% 당류 25g / 25% 지방 14g / 26% 트랜스지방 0g 포화지방 2.2g 콜레스테롤 5mg미만/ 1% 단백질 9g/ 16% 1일 영양성분 기준치에 대한 비율로 개인의 필요열량에 따라 다를 수 있습니다.

 

포장에 꾸며진 유부초밥 너무 깜찍하네요~

저렇게 해줄까 하기도 했고, 여러 가지 재료를 볶아

맛있게 만들어볼까 했지만 어제는 귀찮았던 날이라... 

포기하고 그냥 기본으로 해보았습니다. 

 

"유부 초밥 만드는 법 "

유부초밥 조리방법과 더욱더 맛있고 건강하게 먹을 수 있는

두부 유부초밥 레시피까지 적혀있으니 참고하세요. 

 

개봉해 보았어요. 

작고 귀여운 사각 유부피 14개와 

새콤달콤 초밥소스와 야채볶음이 들어있어요. 

 

유부피를 체에 밭쳐놓고 

초밥소스와 야채볶음을 볼에 담아보았어요. 

야채볶음 알록달록 많이 들어있어요. 

새콤한 향이 코를 자극하네요. 

밥은 170g을 넣어야 하는데 어느 정도인지

가늠이 되지 않아 대충~ 그냥 퍼넣고

비벼봅니다. 

그냥 그대로 먹어도 맛있을 것 같은 느낌

그래도 숟가락을 이용해 밥을 떠 넣어 유부 초밥 완성!

 

작고 귀여운 유부초밥이에요. 

맛이야 뭐 말할 것도 없이 새콤달콤 맛있고

유부의 쫄깃한 식감이 좋아요. 

 

 " 주부초밥이 맛있는 이유 3가지 "

 

1. 도톰하고 쫄깃한 유부

9시간 이상 불린 콩을 곱게 갈아 도톰하고 쫄깃한 유부 치를 만들었습니다. 

 

2. 알콩달콩 야채볶음

참깨, 흑임자, 당근, 대파를 풍성하게 담은 알콩달콩 야채볶음으로 

영양 가득한 유부초밥을 만들 수 있습니다. 

 

3. 국내산 매실액 초밥소스

국내산 매실액으로 건강하게 만든 초밥소스가 갓 만든

유부초밥의 새콤달콤한 맛을 지켜줍니다. 

 

정말 건강하고 맛있게 간편하게 한 끼를 해결했습니다. 

사실 하나로 아이랑 같이 먹으려고 했는데

아이가 꼬마유부초밥 14개를 혼자 다 먹더라고요.. 

저도 한 봉지 다시 만들어서 먹었어요^^

 

성인분께서 드신다면 라면이나 뭐 다른 음식 추가해서 함께 드시면 좋을 것 같네요.

 

추가로 유부 초밥의 효능 알아볼게요~

 

유부초밥은 일본의 전통 음식으로, 유부(즉 두부로 만든 튀긴 주머니) 안에

밥을 채워 만든 요리로 간편하게 섭취할 수 있으며 맛뿐만 아니라 여러 가지 건강 효능을 가지고 있어요. 

 

1. 단백질 공급

유부는 두부에서 유래된 음식으로 아시다시피 단백질이 풍부합니다. 

단백질은 세포와 조직을 구성한 중요한 영양소로 , 면역력 강화와 근육생성에 도움을 줍니다. 

특히 성장기 어린이에게 좋아요. 

 

2. 탄수화물과 에너지원

유부초밥의 주재료인 밥에 있는 탄수화물로 체내에서 에너지원으로 사용되며,

일상에서 필요한 에너지를 제공합니다. 적절한 양의 탄수화물 섭취는 

피로해소와 집중력 향상에 도움이 됩니다. 

 

3. 비타민과 미네랄

유부초밥의 여러 가지 재료 속에 비타민과 미네랄이 있습니다. 

이러한 영양소는 면역력 강화, 피부건강, 혈액 순환에 도움을 줍니다. 

 

4. 저칼로리

유부는 다른 튀김 음식이나 고칼로리 음식에 비해 상대적으로 칼로리가 낮습니다. 

그래서 다이어트에도 부담이 적습니다. 

 

5. 소화 효소

유부는 발효된 두부로 만들어져 소화효소가 풍부합니다. 

이는 소화 기능과 간 건강 개선에 도움을 줍니다. 

 

이렇게 다양한 효능이 있는지 몰랐네요. 

만들기도 먹기도 간편한 유부초밥에 다양한 영양소들이 있어서

간식이나 한 끼 식사로 적합하다는 것!

그동안은 퇴근하고 온 남편에게는 이런 간단한 음식 주는 게 좀 미안하기도 하고

눈치 보였는데 이제 당당해져 볼까요??

 

여러분들도 한번 드셔보세요^^